89 שחייניות ושחיינים ו-17 מאמנות ומאמנים במפגש השלישי של פרויקט אנדר 14

24/11/2019

 

המפגש השלישי בפרויקט אנדר 14, אחד מפרויקטי הדגל של איגוד השחייה, נערך אתמול (שבת) במכון וינגייט. 89 שחייניות ושחיינים לקחו חלק ביום המרוכז, וכן 17 מאמנות ומאמנים, בהובלתו המקצועית של ד"ר ליאוניד קאופמן ובריכוזו של נצר שומר שלום.

 

 

 

המאמנים התכנסו ראשונים לארוחת בוקר, קפה, והסבר על האימון, שנושאו העיקרי היה טכניקה בסגנון הגב. לאחר מכן, העבירו המאמנים אימון, הן במים והן מחוצה להם, בו עבדו עם השחייניות והשחיינים על הדגשים הטכניים.

 

בהמשך, עברו השחייניות והשחיינים אימון פילאטיס עם גומיות בהובלת מדריכת הפילאטיס כבי דש, ומשם  המשיכו להרצאה של ליאוניד בנושא התנהלות והתנהגות בתחרות, חשיבות החימום והשחרור והצבת מטרות לתחרות.

 

 

אחרי מנוחה קצרה הגיעו שוב לבריכה לאימון מדידות, שכלל 100 מטר גב, 200 מטר מעורב אישי ו-8x50 שליחים רגליים חופשי. בסיום האימון חולקו סיכות של האיגוד למנצחים: ב-100 גב היו אלו מיקה קרמן (מכבי חיפה), עופרי קמר (הפועל חולון) והילה אור (הפועל עמק חפר), אצל הבנות וקווין סיזיי (הפועל שחייני הנגב), ניר חי (הפועל פ"ת) ומאור גורלניק (הפועל בת ים) אצל הבנים, ב-200 מ.א מיקה קרמן, נועה יונה ודוריה גורלסקי (הפועל בת ים) אצל הבנות וניר חי, מאור גורלניק, קווין סיזיי, וטום קיצ'ב (הפועל בת ים) אצל הבנים.

 

 

 

 

המאמנים והמאמנות שלקחו חלק במפגש היו: דניאלה מנור (הפועל כפ"ס בית ברל), נופר גולדנברג (מכבי קריית ביאליק), מיכאל נובגו (הפועל דולפין נתניה), יגאל שייחט (הפועל דולפין נתניה), שיר מלכינסון (בני הרצליה), פאני קרוטמן (מכבי כפר המכביה), שני וייס (מכבי ראשל"צ), פאבל פסין (הפועל כפ"ס בית ברל), פליקס רובינשטיין (מכבי כפר המכביה), קורל בר (הפועל ירושלים), דפנה גורי (מכבי כפר המכביה), גל כרמי (הפועל בת ים), אבירם חמו (מכבי כפר המכביה), תמיר חומנקוב (הפועל פ"ת), אורי שעיבי (הפועל עמק חפר), ירדן חרותי (הפועל דולפין נתניה) ו-ויקטור פומין (הפועל פ"ת).

 

 

 

 

 

 

 

Please reload

פוסטים אחרונים
Please reload

צרו קשר

Atzmon@isr.org.il

09-8851970

09-8851969

 

בניין ההנהלה, מכון-וינגייט, נתניה 4290200

שלוחה 1 - מחלקת רישום ותחרויות

שלוחה 2 - מנהל מקצועי

שלוחה 3 - הנהלת חשבונות

שלוחה 4 - אופרציה ושחייה אומנותית

שלוחה 5 - מנהלת המשרד משלחות, חופשות חיילים

 

  • FACEBOOK LINK
  • INSTAGRAM LINK
  • YOUTUBE LINK